私の場合、普段は気にもしない秒針の音が聞こえる時は、特に長期戦になりがちです。姿勢を変えてみたり、まぶたの上から目を押さえてみたり、何も考えないようにしてみたり、無意味な努力をするのですが、秒針の音は増えるばかり。


　【眠りに落ちにくい日】2022/9/15（木）

　逆に、細かいことが全く気にならず、あれよあれよという間に、眠りの国に引き込まれる日もありますので、眠れない日は、きっと神経が高ぶっているのでしょう。
　眠る前は、刺激の強い事は避け、どろ～っと泥のように眠りたいです…